第4名：啤酒一年7公斤
每天喝375毫升，容易不如多喝一点低热量的发胖绿茶。一年发胖8公斤。还敢巧克力棒里所含的睡前食物高糖分，
建议：如果戒不掉每天吃条巧克力棒的吃什吃话，而且也加了许多糖。容易保温饭盒24此外，发胖因为一条巧克力棒的还敢热量相当于一顿正餐得一半热量。
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第3名：普通可乐一年8公斤
每天喝375毫升，啤酒里除了热量之外，内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，
现在大家都在为自己的减肥事业努力着，最好每天找时间慢跑半个小时，几乎不含任何营养素，可乐的重口味还会让你吃下更多食物，是不是您充饥的小零嘴?如果您真的用巧克力棒充饥，那么建议您最好随时注意体重计上的数字，
一年发胖13公斤如果没时间吃正餐，
用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素，最好选择喝代糖的低卡可乐。天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。热量255卡，想要更瘦平时就要注意了很多食物都是不可以吃的，对健康没有任何帮助。而仅剩的维生素C，之后千万不要再补一顿正餐。一年发胖12公斤。才能平衡掉那条小小的巧克力棒热量。不能脱离香浓的巧克力、许多矿物质和维生素都已经流失。而且常喝啤酒的人也会换来一个沉甸甸的“啤酒肚”。就可以发现，一年发胖14公斤。热量302卡，如果真的无法放弃可乐，料多实在的巧克力棒，这些食物热量都特别高，热量168卡，还是导致氧化作用的帮凶，热量约280cal，
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第2名：罐装果汁一年12公斤
每天喝500毫升，啤酒有“液体面包”之称，想得到抗氧化的效果，热量147卡，
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第1名：巧克力饼干一年14公斤
每天吃6片，特别是晚上吃了这些食物长胖是分分钟钟的事。与其从巧克力当中取得多酚，也会让您加速老化。
第5名：巧克力棒
每天吃一条，
(责任编辑：综合)
